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リンゴはシミを消し、肌を白くする

リンゴポリフェノールに肌のシミを抑制する効果があることをAsahi(飲料メーカー)が発表しました。

肌に紫外線が当たるとメラニンが生成されてシミになるのですが、リンゴポリフェノールがこのメラニンの生成を抑えることが分かったのです。

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リンゴポリフェノールはメラニンの生成を抑えるだけではありません。

出来てしまったシミに対しても効果があります。

人に対して行った実験でリンゴポリフェノールを摂るとシミが薄くなり、肌が明るくなることが分かったのです。

でも、シミが薄くなるからといって、リンゴをたくさん食べるのは止めてください。

メラニンは紫外線から肌を守り、皮膚癌を予防する効果があります。

そのメラニンをリンゴポリフェノールで過剰に阻害すると皮膚癌のリスクを高めてしまいます。

どんな食べ物、飲み物でも摂り過ぎるのは良くありません。

「コーヒーがシミや心臓病のリスクを減らす」で説明したようにコーヒーは1日4杯までは心疾患に効果があるが、5杯以上飲むと逆に心疾患のリスクを高めてしまうのだ。

「…の食べ物は…に効果がある」と聞いても、ほどほどにお願いします。

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