薄毛の原因は糖質なの？髪の毛を守る食事法とは

皆さん、薄毛の原因はなんだと思われますか。もちろん、シャンプーに含まれている合成界面活性剤もその一つですが、食事が大きく関わっています。それは「糖質の摂りすぎ」です。糖質といえばジュースやお菓子を思い浮かべますが、それだけではありません。主食で良く食べられている麺類、パン、お米、これらはかなりの糖質量...

認知症を音楽で治す様子を映した映画「パーソナル・ソング」が感動する

「パーソナル・ソング」は認知症を音楽で治そうと奮闘している人達を追ったドキュメンタリー映画です。短縮版↑↑ ロング版↑↑ キャッチフレーズは「１０００ドルの薬より１曲の音楽を!」この映画に出ている認知症のヘンリーさんは会話もままならず、いつも下を向いて座っているだけだったという(娘さんの名前すら分かりませんでした...

地中海食が糖尿病、心臓病、認知症、乳癌を防ぐ

様々な研究機関が「地中海食は糖尿病、心臓病、ボケ、乳癌を予防する」と発表しています。下の図を見ていただくと分かりやすいですが、地中海食は〇「パン、ライス、野菜、フルーツ、ナッツや豆類、オリーブオイル、チーズを毎日」〇「魚、卵、スイーツ、鶏肉を週に数回」〇「鶏以外の肉は月に数回」というピラミッド構造になっていま...

AB型の人は認知症、脳卒中になる可能性が高い

AB型の人は将来認知症になるリスクが他の血液型より高いことを米国バーモント大学が発表しています。研究の方法と結論は以下の通りです。 ①45歳以上の3万人を調査対象として、約3年間「思考が正常かどうかの検査」を行いました。 ②その結果から「思考障害や記憶障害のある495人」と「思考障害や記憶障害のない587人」を抽...