グルコサミンサプリを飲んでも膝に効果はない
グルコサミンのサプリメントは膝などの関節の痛みに効果があると思いますか？ 残念ながらグルコサミンのサプリメントは関節の痛みを緩和しません。 グルコサミンのサプリメントが関節の痛みに効くという研究は１つもありません。 逆に効かないというデータは多数あります。 200人を対象に6か月間グルコサミンを飲んでもらった臨床試験で...
EPAやDHAサプリメントの効果はない。逆に死亡率が上がる!
EPA(エイコサペンタエン酸)やDHA(ドコサヘキサエン酸)は血液を流れやすくし、血栓症(血栓とは血の塊で脳梗塞や心筋梗塞に繋がります)を予防する効果があります。 例えばグリーンランドのイヌイット族はEPAやDHAがたくさん含まれているアザラシを主食にしていたのですが、そのお蔭で心筋梗塞になる率が低かったといいます。 ...
サプリメントは効果あるのか。 酷いメーカーは選ぶな
サプリメントの意味は「栄養素を補うための食品」ですので、健康なのにずーと飲んでいるのはダメです。食事で栄養分は摂るべきです(漢方薬も本来は一時的に飲む薬であり、体質改善などで長期に飲む薬ではありません。というか、体質改善は漢方ではできません。お金儲けの医師は体質改善に漢方って言うが(笑))。 ではサプ...