紙タバコと電子タバコ、危険なのはどちらか？エビデンスに基づいた比較

はじめに：タバコの健康リスクと社会的関心

タバコは、世界中で最も多くの健康リスクを引き起こす原因となっている嗜好品です。喫煙が引き起こすがん、心臓病、脳卒中などの疾患は、今も多くの人々を苦しめています。

近年、電子タバコ（Vape）が登場し、健康に対するリスクが少ないと謳われることもあります。しかし、紙タバコ（従来のタバコ）と比較して、実際に電子タバコのリスクが低いのかどうかについては依然として議論が続いています。

本記事では、紙タバコと電子タバコの健康リスクを科学的エビデンスに基づいて比較し、どちらが本当に危険なのかについて詳しく解説します。

紙タバコ（従来のタバコ）には、タールやニコチンを含む煙が含まれており、この煙を吸うことが健康に大きなリスクをもたらします。特に以下の疾患が喫煙によって引き起こされることが広く認められています：

紙タバコの煙には、70種類以上の発がん物質や有害化学物質が含まれています。特にベンゼン、ホルムアルデヒド、アセトアルデヒド、アクロレインなどは、癌や呼吸器系疾患のリスクを増加させることが確認されています。

これらの有害物質が体内に吸収され、長期的には健康に深刻な影響を及ぼすため、喫煙は非常に危険だとされています。

電子タバコ（Vape）は、従来の紙タバコに比べて有害物質を大幅に減らしたとされる製品です。しかし、そのリスクについては、まだ解明されていない部分も多くあります。ここでは、現在分かっているエビデンスに基づく健康リスクについて見ていきます。

電子タバコは、従来のタバコと異なり、燃焼を伴いません。代わりに、液体（リキッド）を加熱し、その蒸気を吸引する仕組みです。

このため、タバコの煙に含まれる有害な発がん物質や有毒ガスは大幅に減少します。しかし、電子タバコに含まれるリキッドにもいくつかの問題点があります。

ニコチン：電子タバコの多くはニコチンを含んでおり、これが依存症を引き起こす原因となります。また、ニコチンは心臓病や血管障害のリスクを増加させることが分かっています。
化学物質：電子タバコのリキッドには、プロピレングリコールやグリセリンなどが含まれており、これらが加熱されることによってアセトアルデヒドやアクロレインなどの有害物質が生成されることがあります。
重金属のリスク：電子タバコの加熱装置からは、金属粒子（鉛、ニッケル、クロムなど）が放出されることがあり、これが肺に影響を与える可能性があります。