乳癌を予防するには運動が必要
運動が乳癌のリスクを減らすことは多くの研究で明らかになっています。 ①国際予防研究所が週に4時間から7時間の激しい運動をすると乳癌のリスクが31%低くなると発表しています。 週に4時間の「普通の運動」であれば出来そうですが、この研究の場合は「激しい運動」という条件が付いていますので、年齢が上がっていくほどに難しくなりま...
マンモグラフィーに対するアメリカとスイスの違いと共通点
アメリカとスイスの政府はマンモグラフィーに対してどのような考えを持っているのかを説明します。 〇米保健福祉省は2009年にマンモグラフィーを受ける推奨年齢を40才から50才に引き上げましたが、今年もこの方針を引く継ぐことを決めました。 〇スイスの医療委員会はマンモグラフィーの検査が死亡率の低下に寄与しないとして推奨勧告...
医療事故(乳癌)で乳房を間違えて切られちゃった
今年、千葉県がんセンターが30代と50代の患者の検査結果を間違えて登録したために、本来手術する必要がなかった30代の患者の右乳房を全摘出してしまったミスが起きました。 30代の患者は乳癌ではあったのですが、ごく初期の癌で全摘出するほど進行していなかったという。 このような検体の間違えによる医療事故は珍しいことではありま...
お酒を飲みすぎると乳癌になります
お酒を飲みすぎると乳癌のリスクが高くなることは多くの研究で明らかになっています。 多くの研究の中から3つ紹介します。 ①アメリカ国立癌研究所の研究 30代の女性に関してですが、1週間に５杯以上お酒を飲む人は飲まない人に比べて乳癌になる可能性が8割高かった。 10代や20代に関しては有意な差は認められなかったそうですが、...
ハム、ソーセージを食べると大腸癌になるとWHOが警告
ハム、ソ ーセージ、ベーコンなどの加工肉を食べると大腸癌になるとWHOが発表しました。 たった、1日50グラムだけでも大腸癌(結腸癌、直腸癌)のリスクが18％高まるという。 50グラムはハムであれば薄切り5枚、ソーセージであれば小3本です。 たった、これだけです。 もちろん、毎日ハム、ソーセージを食べる人はいないでしょ...
北斗さんは授乳をしていれば乳癌にならなかったかも
「授乳をすると乳癌のリスクが減少する」という研究は多数の研究機関から発表されています。 例えば米国がん研究協会は「授乳が乳癌の予防的な役割を持つことは確実です」と言っています。 2002年の47件の疫学研究にもとづく国際的なプール分析（合計で50,302件の症例と96,973件の対照群が含まれる）によって、授乳期間12...
夜型の女性は乳癌のリスクが40％増加
夜勤勤務をしている女性は乳癌のリスクが高いという研究を2つ紹介します。 ①デンマーク癌学会癌疫学研究所が「夜勤勤務の女性は通常の女性に比べて40％も乳癌のリスクが高い」と発表しました。 この研究はデンマーク軍に勤めている約1万8000人を対象として調査したものです。 乳癌のリスクが高くなる理由は2つあると言っています。...
今井雅之さんを襲った大腸癌。予防する方法はあります
今や、大腸癌による死者数は癌の中で女性1位、男性3位と上位にありますので、早急な対策が急務になっています。 国立がん研究センターがん予防・検診研究センターの津金昌一郎さんによると大腸癌になる原因として、飲酒、喫煙、赤味の肉や加工肉(ハム、ソーセージ)の食べ過ぎ、運動不足(肥満)があります。 では飲酒から見てみましょう。...
乳がん患者の8割は朝、パンを食べている
「乳がん患者の8割は朝、パンを食べている」という本を読んだのですが、乳癌患者には驚くほど共通した食習慣があると書いてありました。 この本の著者である幕内秀夫さんは病院などで食事指導をしている方で、今まで何千人の患者を見てきたと言う。 このデータから乳癌患者ほど食生活が影響している病気はないと言っている。 ...
不飽和脂肪酸（オメガ3脂肪酸）が乳癌に効果あり(研究データを紹介)
オメガ3脂肪酸(不飽和脂肪酸の１つ)には乳癌を予防する効果があるという研究がいくつかあります。 オメガ3脂肪酸はえごま油やアマニ油などの植物性の他に、青魚にも含まれています。 特に魚由来のオメガ3脂肪酸が乳癌に効果があるという研究データが多いです。 ①カリフォルニア大学の研究グループが魚由来のオメガ３脂肪酸が乳癌の腫瘍...