DHA とEPA でダイエット(痩せる)
京都大学農学研究科の河田照雄教授が「DHA とEPAを摂ると体重が減る」と発表しました。 マウスに「脂肪たっぷりの餌」と「脂肪たっぷりの餌にDHA とEPA(魚油)が混ざった餌」を10週間食べさせたところ、魚油が混ざった餌を食べさせたグループの方が脂肪が付きにくく、体重が増えなかったことが分かりました。 魚油の体重減少...
EPAやDHAサプリメントの効果はない。逆に死亡率が上がる!
EPA(エイコサペンタエン酸)やDHA(ドコサヘキサエン酸)は血液を流れやすくし、血栓症(血栓とは血の塊で脳梗塞や心筋梗塞に繋がります)を予防する効果があります。 例えばグリーンランドのイヌイット族はEPAやDHAがたくさん含まれているアザラシを主食にしていたのですが、そのお蔭で心筋梗塞になる率が低かったといいます。 ...