野菜ジュースで1日分の野菜を補おうとしている人がいますが、はっきり言って無理です。 例えば「１００フルーティーサラダリーフパック」の1本分の成分を見てみると たんぱく質0.8g、脂質0g、糖質19.2g、食物繊維0gから0.5g、ビタミンＣ100 mgから250mg他省略 と書いてあります。 糖質だけが突出して多く、食...